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에디터 덤

건강을 지배하는 습관! 🤔

건강을 지배하는 습관! 🤔작은 습관이 몸을 살린다? 안 살린다?건강이라고 하면 다들 운동, 식단, 스트레스 관리 같은 거 떠올리쥬?근데 진짜 중요한 건 매일의 사소한 습관들이더라구요…! 😮"뭐, 한두 번쯤은 괜찮겠지~" 하면서 넘기는 작은 행동들이쌓이고 쌓여서 건강을 완전 바꿔버림!저도 예전에 밤마다 야식 먹고, 물도 잘 안 마시고,운동? 그런 거 귀찮아서 패스했는데…그러다 보니까 어느 순간 몸이 축축 쳐지고, 피부도 푸석푸석😱그래서 습관 몇 개 바꿨더니 몸 상태가 확 변하더라구요!오늘은 습관이 건강에 미치는 영향에 대해 아주 제대로 알려드리겠슴다! 습관 하나 바꿨을 뿐인데, 몸이 변한다?!우리 몸은 하루하루의 작은 행동에 의해 만들어집니다.오늘 내가 한 선택이 10년 후 내 몸을 결정한다는 말이 ..
꿀팁 2025. 3. 15. 20:50
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